麦ごはん 玄米ごはん 辛子明太子 たまご焼き くじらの竜田揚げ エビメンチカツ さつまいも素揚げ 小松菜のおひたし おとといＳ？の体調がいまいちだったため、ほんとは昨日休ませたかったんだけど、春のこの時期検診とかが多くて昨日も「受けとかないと後が…