雑穀ごはん 蒸し鶏しょうが醤油がけ サラダ（かぼちゃ、人参、絹さや、レタス） 切り干し大根 バターコーン 昨晩頭が痛かったので、ちゃんと作る元気があるか心配だったのですが、なんとか作れました。 更新が遅かったのは、お風呂他、配管を本格的に補修す…