ごはん ごま つくね レタス かまぼこ ミックスベジタブル入り炒りたまご キャベツ、しめじ、もやしのごまドレがけ ごまドレをかける前に写真を撮ってしまったようです（ 起きたときは暑かったのに、今はすーすー寒いです、なんでだろう？

ごはん 鮭ふりかけ エビ寄せフライ 豆腐ハンバーグ ほうれん草のおひたし 大根なます たまご焼き もやしとちくわのごま和え 葉っぱ類はまだ小さいので、土やごみを取り除くのが案外手間がいります。 お店で売ってるのって、どうやって土を落としとるのか疑問…

赤米入りごはん しそこんぶ ミニメンチカツ ゆでたまご 山東白菜のおひたし ミートグラタン きゅうりちくわ 今日もお弁当は一個だけになりました。 風邪のピークが順番にやって来てるので、次は私なのかな（ 畑で菜っ葉類がちょこちょこ採れ始めたので、積極…

発芽玄米入りごはん 鮭わかめふりかけ ウインナー オムレツ レタス ゆでさやえんどう かまぼこ 今日はぴからはんが風邪で休むんですが、小学校のほうが運動会の関係で２日お弁当がいるので Ｓ？の分。 病み上がりなので食べやすいものばっかりになりました。

発芽玄米入りごはん さけふりかけ エビチリ レタス キャベツ、しいたけ、さやえんどうのゴマドレがけ たまご焼き プチトマト １時間空きがあるらしく「早弁しちゃろうか」と言ってたけど、早すぎたら食べきれないんじゃ(^_^;)Ｓ？は昨日せきがひどくて、吐い…

雑穀ごはん ごまふりかけ 豆腐ハンバーグ コーンフライ プチトマト レタス ゆでたまご 山東白菜のおひたし 煮豆 法事の余波とインティオスを握って頑張ってるので 右手が… 最近不規則時間割なので、列車の中で食べたとか。揺れてこぼれたりしないんだろうか…

法事のあとっていつも中途半端に食べ物が残るので困ります（ おまんじゅうやお膳の残りとかお弁当には入れれませんし〜。 掃除を３日間でがーっとやった名残で、右肩から手にかけてぃタぃタぃタぃタぃタぃタなので、仕方なく残りのお赤飯と今朝炊いた白ごは…

麦ごはん 焼きたらこ 梅つくね レタスと茹でかぼちゃのマヨネーズがけ かまぼこ お好み焼き風のなにか？ 疲れてるから、おにぎりだけにしようかと昨日の夜に思ってたんだけど、惰性で鍋やフライパンに向かっていたらなんかそれなりのものが出来上がってまし…

胚芽玄米入りごはん 醤油風味ごま 豚肉ともやしのナムル コーンフライ レタス かまぼこ たまご焼き 書いてみるとおかずが貧相な…もやし炒めだけじゃないからまあいいか（昨日から今朝にかけて寒かった〜。いつもより１時間早く目が覚めたのでそのまま起きれ…

赤米、胚芽玄米入りごはん さけふりかけ 茄子とあげの炒めもの 切り干し大根 たまご焼き きゅうりちくわ レタス 忙しいんです、母屋の掃除で。 色々事情があって、あっちの家の掃除は放置状態だからな〜。 三度のごはんと洗濯だけでくたくたです＞＜

麦ごはん 醤油風味ごまふりかけ 切り干し大根 キャベツといんげんの和え物 たまご焼き かぼちゃの天ぷら お弁当がわりとかさばるので かばんに収まりきらないといつもぶーぶー言うので、ついにスリム弁当箱の三段重ねです（ よその子のかばんは見るからに、…

おにぎり 梅ごま、鮭わかめ たまご焼き ひじきだんご レタス かまぼこ 足のやけどが今になって痛むようになって、じっとしてると大丈夫なんだけど、動くとやたら痛いので、お弁当も簡単バージョンで勘弁してもらいました（ 病院行ってくるかな。

黒米入りごはん 梅ごま コーンフライ オムレツ キャベツ、もやし、しめじポン酢がけ かまぼこ かぼちゃはあるんだけどな〜。 最近日中がせわしい（金銀発売日の次の日法事orz）ので、三度のメニューを考えるのも億劫な感じでして。 また来週仕切り直しかな。

麦ごはん しそこんぶ たまご焼き 鶏竜田揚げ 焼きたらこ もやしとチンゲン菜のごま和え 前の日の晩がすごく寒かったので、羽毛布団出したのに 今日の蒸し暑さときたら(ToT) からあげはナンプラー風味です。魚の醤油なのに何故よくあうのか不思議。

麦ごはん 黒ごま れんこんのはさみ揚げ たまご焼き チンゲン菜ともやしの塩だれ炒め ひじきの煮物 きゅうりちくわ 今日は赤いものを入れてやろうと思って畑にいったら、天候不順のせいかプチトマトが枝でドロドロになってたorzしばらく赤いものは梅干し以外…