麦ごはん ハムエッグ エビシュウマイ いんげんとあげの和え物 プチトマト いかなごのくぎ煮 ２０年ほど前、私はいかなごのくぎ煮がなんでくぎ煮というのか 知りませんでした。 黒豆を炊くときに色をより黒くするため、錆びたくぎを一緒に入れて炊くので、同…