雑穀ごはん（たらこと海苔） スコッチエッグ もやしとピーマン炒め きんぴらごぼう キャベツの浅漬け サニーレタスとプチトマト 今日は加熱するものが少なかったので わりと余裕でできました。 これから暑くなるので、傷まないようなメニューを考えていかな…