雑穀ごはん 黒ごま 筑前煮もどき たまご焼き プチトマト 魚のたまごとこんぶの煮つけ サトシが学校休んだり、生協の荷受けがあったりで すっかり更新するのを忘れるとこだった… 筑前煮もどきなのは、鶏肉が入ってなくて こんぶで代用してるからです。 お肉の…