麦ごはん 黒ごま 野沢菜ミックス 豆腐ひじきハンバーグ たまご焼き プチトマト もやし、にんじん、アスパラ、しいたけのサラダ う〜腰が重い。昨日病院行ったら、いつものひどい症状まで至ってなくて、軽い飲み薬だけですんで良かった〜。 暖かくして少しお…