麦ごはん 梅ごま ウインナー たまご焼き 野菜炒め ピーマン、しめじ、もやし きんぴら ほうれん草ごま和え プチトマト 外が少し明るくなりかけた頃に 福井県の辺りで地震が起きて、このへんも震度１らしかったけど、動いてたらわかりませんでした。 怖いよね…