麦ごはん 黒ごま たまご焼き 白身魚フライ 茹で野菜 キャベツ しいたけ にんじん プチトマト かまぼこ ごまごぼう 朝少し肌寒かったです。ヒーターをちょっとつけています。 天気がよくないから、花粉はあまり飛んでないと思うのですが、サトシが調子悪くて…