麦ごはん 青菜ふりかけ ちくわの蒲焼き風 さやえんどう入りたまご焼き 野菜グラタン レタス、きゅうり 野沢菜漬け 今岡山です、とんぼがえりなのですごく忙しいです( そんなに歩いてないのに腰が痛い〜(T_T)
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