ごはん おかかふりかけ ピーマンスフレ 枝豆天 もやしのごま和え プチトマト 里芋煮 ポケモン日記に書いたように 昨日は帰ってきてから体調が最悪だったので、今朝は起き上がるのが無理でした。 夜中に寝れなかったので、早朝ごはんだけ炊いて、あとは自分で…