雑穀ごはん 牛肉のしぐれ煮 もやし、ピーマン、ブナピーの塩炒め じゃがいも、トマト、きゅうりのサラダ 私もいつもより五分くらいスタートが遅れた上、ぴからはんが起きてこないので珍しく起こしに行ったりしたらたまごを焼く時間が無くなりました。 最近夜…