麦ごはん ごま オムレツ 焼き鳥（そのままでは入らないので串は無し） ほうれん草のおひたし かまぼこ 見た感じ野菜が少ないけど、オムレツの内部に玉ねぎとピーマンが入ってます。昨日は某準備に手間取り、寝るのが遅くなったのに、やっぱり定時に目が覚め…