雑穀ごはん ごま チキンのカレー風味焼き キャベツとたまねぎのソテー たまご焼き きんぴらごぼう おから 昨日はやかんで湯を沸かしていて、沸騰するまで待っていたらそれから寝れなくなってしまって、結局二時間くらい起きてたような… 眠いし目のしょぼしょ…