麦ごはん 野菜ふりかけ たまご焼き はんぺん 鮭のちゃんちゃん焼き風 もやしとピーマンのしょうゆ炒め 昆布巻き 詰め出したら妙な空きスペースができて困った。おまけに時間もなくなってギリギリ写真が撮れました（駄 本当ははんぺんにかにかまで細工するは…