雑穀ごはん 塩唐揚げ ピーマン、さつまいもの素揚げ 炒りたまご 里芋の煮付け かまぼこ プチトマト 寒いのに朝起きたらヒーターの灯油が切れててうわ〜。 灯油を入れに行く時間がないのでそのまま料理を開始、寒い寒すぎる… 結局ぴからはんが出掛けてから灯…