ごはん ごま ミートローフ ハムとチーズのミルフィーユ風 ブロッコリーと粉ふきいも 茶碗蒸しもどき きゅうりとわかめの酢の物 冷凍食品がなくて今日コープの配達で来るのであるもので色々作ってみました。 茶碗蒸しもどきは手抜きして蒸すのにフライパンで…