麦ごはん ごましょうゆ たまご焼き ボイルアスパラともやしのマヨネーズがけ 大根、昆布、ちくわのおでん風 筑前煮 スイートポテト さつまいものでっかいのが山盛りあるので、さつまいもケーキのレシピをえすぱーさんからもらい焼いた残りでスイートポテトも…