麦ごはん 明太子ふりかけ ブロッコリー、もやし、にんじんのごまドレがけ スモークチキン かまぼこ たまご焼き 豚肉と厚揚げのオイスターソース焼き 今日は朝のうち雨で、そのあと春の気圧配置になって黄砂が降ってくるらしい。 洗濯物どうしようかな。
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