ごはん かつおふりかけ 牛肉コロッケ ほうれん草のごまあえ たまご焼き キャベツとアスパラのドレッシングがけ プチトマト やけどはすっかりよくなったのですが くちびるのヘルペスがなかなかよくならなくて 朝起きるのがまだしんどい感じです。 今日は久し…