麦ごはん 十穀ふりかけ ミートグラタン たまご焼き きんぴら えんどう、キャベツのサラダ 起きてみたら微妙な量の雪が降っていて 車で出るのはちょっと無理そう。 たたき起こすという表現がぴったり（ 滑るので歩くのもいつもより時間かかるはずなので、なん…