むぎごはん カニしゅうまい 塩きんぴら たまご焼き こんぶとキャベツの煮物 レタス ハム やっぱり夜更かしはだめだ。 昨日晩についついレッドクリフを終わりまで見てしまって、その後いろいろしてたら寝るの遅くなって、そのせいかしらんけど 久々にたんがか…