雑穀ごはん からし明太子 たまご焼き エビグラタン いか天ぷら さやえんどう塩ゆで 豆苗（とうみょう）、もやし、ちくわのオイスターソース炒め 明日から連休なので、しばらくお弁当作りもお休みです。 休むとせっかく出来てきたペースが狂ってまた朝にバタ…