あまごい

麦、玄米ごはん
ソースカツ
たまご焼き
野菜おからハンバーグ
ボイルキャベツ＆アスパラ
トマト

朝はそれなりにいい天気だったのに１５分ほど前から雲行きがあやすぃ〜
山の向こうは激しく降ってるようです。何年か前から夕立様の雨は遠くから見てわかるようになりました←一歩おみとおし婆さんに近づいたｗ

しかしあまごいしたのは誰だ？

お弁当の話に戻って、玄米というのは、もち米発芽玄米というのを売ってて、白米に混ぜて炊けるお手軽なやつです。ごはんが茶色っぽいのはヘルシーに見えていいかな（