2015-04-28 昨日の ごはん ごま塩うめ たまご焼き ほうれんそうシュウマイ 骨なしチキン もやしときゅうりのナムル 創味シャンタンはナムルを作るときにとても便利です。 スープもとても美味しくなるので、おすすめです。