雑穀ごはん 黒ごま 豚肉のしょうが焼き たまご焼き 不明な菜っぱのおひたし（ えびとアボガドの…マヨネーズかけるの忘れたorz ということでマヨネーズ無しでどんなんだろう… えびも塩ゆでにしてないし。しょうが焼きがわりと味が濃いので食べれることは食べ…