麦ごはん 黒ごま クリームコロッケ 炒めピーマン 白菜といんげんの和え物 焼きたらこ たまご焼き 夜中に歯もしくは歯と歯の間の歯茎？の激痛で目が覚めた…（＞＜。）。。 デンタルフロスで掃除する前からなんか痛かったので、無理にぐりぐりしたのがいけなか…