ごはん きざみ海苔 しそつくね たまご焼き キャベツとハムの塩炒め レタス、水菜、トマトのサラダ しょうがの酢漬け 朝起きるのに一苦労。 最近早く寝て夜中に目が覚めて もう一回寝ると朝がつらくてしょうがないです。 ３時頃ついでに起きて作業やらすれば…