ごはん 明太子ふりかけ 白身魚フライ たまご焼き サニーレタス、プチトマト、きゅうり 五目豆 今日はぴからはんが試験中でお弁当がいらない日だったので、たまご焼きも一人分でＯＫってことで、いつもよりスリムなたまご焼きになりました。 １００均でシリコ…