雑穀ごはん たまご焼き つぼ鯛のみりん漬け きゅうりちくわ エビチリ ボイル野菜 れんこん スナップえんどう 鼻の具合がよくなくてジスロマックをもらいました。 一ヶ月に一回もらって飲まないと調子悪いです。 明日は自力で行きは行ってもらおうかな。かな…