ごはん 明太子ふりかけ 牛肉コロッケ 豆苗ともやしのシャンタン風味炒め おじゃがまる 煮卵 シャンタン万能。なんでも美味しくなります。 豆苗はシャキシャキ歯ごたえがあって、苦味もなく食べやすいので、葉物が出回ってない時期はとくにおすすめ。おじゃが…