たぶんヘルシー

雑穀ごはん
たまご焼き
枝豆ひろうす
切り干し大根
水菜のおひたし
根菜サラダ
かまぼこ

ひろうすはがんもどきみたいなもん？ひりょうずともいうみたいだけど。
それにしても久々に気管支がヤバい状態かも。鼻からのどがピンチなので、できるだけしゃべらないように静かにしておこう…