雑穀ごはん 鱒フレーク たまご焼き 肉じゃが なすとあげのだししょうゆ炒め もやし、さやえんどう、しいたけのごまドレがけ 向きが縦で撮ってるのに、横でアップされてる感じ。 容量が前の携帯の二倍くらいなので解像度を落としたいけどめんどくさい〜

麦ごはん たらこふりかけ ゆでたまご 温野菜サラダ じゃがいも、かぼちゃ、にんじん、しめじ、さやえんどう 鶏団子 五目豆 きゅうりちくわ 寒暖の差が相変わらず激しく、今日は寒いのでヒーターをつけたり。 雨が１日降っているので暖かくなりませんでした。…

ごはん 野菜ふりかけ たまご焼き 野菜炒め かぼちゃ、エリンギ、もやし、いんげん 焼豚 五目豆 きんぴらごぼう 土曜なのでいつもより１時間遅れで制作。 緑の食材が畑で不足中。 わけぎとかニラは匂いがきついからお弁当に入れるのちょっとためらわれるんだ…

雑穀ごはん 鮭わかめふりかけ のりまきチキン プチトマト たまご焼き いんげんとにんじんのごま和え もやし、ピーマン、エリンギのしょうゆ炒め定番コープののりまきチキン。友達と交換して食べる時にも好評なお味だそうで。

麦、発芽玄米入りごはん たまご焼き きんぴらごぼう 粉ふきいもとさやえんどう プチトマト 豆腐野菜ハンバーグ 昨日晩にきんぴらごぼうを作ってて、 「一品あるから余裕だぜー」 と調子こいてたまご焼きを丁寧に作ってたら、家を出る２分前になってて （；￣…

ごはん 明太子わかめ たまご焼き もやし炒め ちくわきゅうり 粉ふきいもとにんじん プチトマト 昨日時間がなかったので 買い物に行ったけどお弁当食材がほとんど買えなかった… なんかしょぼいなあ(>_

麦、発芽玄米入りごはん たらこふりかけ オムレツぽいの ひじき煮 のり巻きチキン 千切りキャベツ、パプリカ寝坊して慌ててたら、ご飯を入れたほうの弁当箱が落下┐('〜`；)┌ もう一回つめなおしてふりかけかけたら、ふりかけも偏りまくりんぐ┐('〜`；)┌ なん…