2014-07-01 列車に間に合うよう計画的に 麦ごはん さけわかめふりかけ たまご焼き じゃがいもソテー もやしときゅうりのナムル風 ごろごろいか天 いか天の名称はたしかこんなだったはず? コープ率70%くらいの内容です。 お米ときゅうりだけ自前。